Бывший повар португальского футболиста Криштиану Роналду, Джорджио Бароне, рассказал о диете спортсмена.
Роналду отказывается от сахара и молока, даже не добавляет их в свои напитки. Он не употребляет фастфуд или мучные изделия, даже в праздничные дни. Его завтрак состоит из авокадо, кофе и яиц, обед — из овощей с курицей или рыбой, а на ужин — филе рыбы или мяса с овощами.
Перед играми он не ест, поскольку пищеварение «замедляет» организм. Роналду не считает белки, жиры или углеводы — он просто много ест, потому что также много тренируется.
